ASMR為何那麼受歡迎

為了延長人們觀看廣告的時間,不少企業逐漸將 ASMR 應用於數碼營銷廣告中。 究竟 ASMR點解那麼受歡迎?為什麼那麼多人會喜歡 ASMR 帶來的快感?

ASMR 的中文譯名為自主性感官經絡反應,其原理就是利用「聽覺」及「視覺」觸發顱內高潮,使人感到舒適放鬆。其實早在五、六年前, YouTube 頻道就已經出現過很多 ASMR 的影片,到近年才開始在世界各地流行起來。影片會播放拍東西、摩擦、輕聲細語、嘴嚼食物的聲音,帶來與眾不同的感官享受。

一般而言,人的聽覺如果受到外來刺激,通常產生三種感受 :好感、無感及反感,但當然每個人對聲音的敏感度各有不同,因此這三種感受都會因人而異。

high angle photo of person holding turned on smartphone with tall buildings background

有些聲音能觸發反感,例如刺耳的聲音、用指甲刮黑板的聲音、磨牙、撕魔鬼氈的聲音,都會令人頭皮發麻。這些聲音聽起來很噁心,長期聽的話會影響情緒,使人容易煩躁不安。另一種聲音既不會帶來快感,又不會令人不舒服,比如說快門聲、腳步聲等比較柔和的聲音。這些聲音聽起來沒什麼特別之處,總之就是無感。

ASMR 當然就是帶來好感的聲音,不論是嘴嚼聲、低聲細語,還是水滴聲,都能讓人有種酥麻且愉悅的感覺。因此,很多人會依靠 ASMR 減壓,平復情緒,甚至有人更利用 ASMR 作為冥想的背景音樂。對於很多失眠人士來説,ASMR 是助眠的恩物。現代社會的精神壓力大,尤其是在辦公室工作的白領,長期用腦導致大腦無法獲得喘息的空間。再者,由於白天用腦過度,很多人睡前大腦還在不斷運行,因而難以入睡。如果沒有好的睡眠質素,身心靈健康都會受到損害。因此,ASMR 是一種零成本的失眠治療工具。

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